O ZDRAVÉM STRAVOVÁNÍ SI BUDEME VYKLÁDAT S ANTÓNIÍ MAČINGOVOU

Čtvrtek 27. září v 16-17 hodin – Antónia Mačingová: 2 roky s Antónií; DŮM KNIHY KNIHCENTRUM.cz

Beseda a autogramiáda autorky harmonizujícího způsobu stravování. Antónia Mačingová se začala této problematice věnovat při řešení vlastních zdravotních potíží. Změnila své získané mentální vzorce o „běžném“ stravování a vhodným výběrem potravin a trvalou úpravou jídelníčku se jí podařilo dát zdraví do pořádku. Proto se rozhodla tyto zkušenosti předávat dál.

Antónia Mačingová se už více než 19 let věnuje zdravé výživě a způsobu stravování. Ona sama si prošla vážnými zdravotními problémy, s kterými si lékaři nevěděli rady. Hledala návod, jak správně jíst co jí chutná a přitom nepřibrat. V tehdejší době bylo velmi oblíbené stravování dle krevních skupin. Proč bychom měli jíst všichni stejně, když máme odlišnou výbavu trávicích enzymů? Zjistila, že jako „nulka“ se stravovala úplně špatně. Po úpravě jídla začala pozorovat úžasné změny na svém těle. Upravila se jí hmotnost, zlepšila pleť, měla mnohem více energie a přestala mít zdravotní problémy.

Chcete-li žít zdravě, vypadat dobře a cítit se skvěle, přistupujte k výživě jako k životnímu stylu. Slovo dieta v nás vyvolává představu časově ohraničeného stravování. Po jejím skončení se lidé většinou vrátí k stravování, kvůli kterému mají problém. JOJO efekt je jen důsledek návratu k původním stravovacím návykům. Takže vystupme z tohoto začarovaného kruhu, přestaňme se trápit a naučme se jíst. Nedědíme nadváhu a nemoci. Dědíme jen nesprávné návyky a myšlenkové vzorce, které u nás spouštějí podobné, destruktivní programy jako u našich předků.

2 roky s Antónií
V prvním dvouletém nástěnném kalendáři Antónie Mačingové najdete 24 nových celobarevných inspirujících receptů sestavených podle principů jejího stravování.
Princip stravování podle Antónie Mačingové nabízí praktický, racionální, příjemný a chutný přístup k získání nejen vysněné postavy, ale i pevnému zdraví. Recepty v kalendáři i v jejích knihách Zhubněte jednou provždy 1, 2 a 3 vám umožní dobře se najíst a ještě u toho zhubnout nebo se vyléčit. Když pochopíte jednoduchý princip skládání pokrmů, už nikdy nebudete muset vyhledávat žádné „účinné“ diety.
Kromě chutných inspirativních receptů a barevných fotografií zde najdete i odpovědi na nejčastější otázky redaktorek různých časopisů, které vám pomohou pochopit příčiny a důsledky našich rozhodnutí.