Zápal je znak toho, že je vaše telo vyvedené z rovnováhy a táto protizápalová príručka vám pomôže lepšie identifikovať a pochopiť signály, ktoré vám dáva vaše telo. V kombinácii s výsledkami najnovších výskumov zápalov, sa príručka zameriava na komplexný prístup k zdraviu. Odhaľuje vplyv výživy, trávenia, spánku, stresu a iných faktorov životného štýlu na zdravie. Na záver nájdete rozpis 6-týždňového programu, ktorý vám načrtne, aké kroky podniknúť. Súčasťou je aj týždenný jedálniček s množstvom vynikajúcich receptov.