TIK TAK, už máte adventní kalendář

FOAM Roller Cvičení s pěnovým válcem

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788027606139
60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění
Značka: SLOVART

Zboží máme skladem. Expedujeme nejpozději druhý pracovní den.

Dostupnost: IHNED odesíláme
449 Kč
368 Kč
449 Kč
368 Kč
Anotace
Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezáleží na tom, zda jste sportovec, nebo máte sedavý způsob života, s přispěním pěnového válce (foam roller) a dalších pomůcek uvolníte napětí v měkkých tkáních, zregenerujete páteř a udržíte optimální funkci svalů. Zlepšením pružnosti a zvýšením rozsahu pohybů posílíte svalovou výkonnost. Lokální automasáží zmírníte bolest v oblasti spouštěcích bodů. Cvičení s válcem je prospěšné pro každého, kdo má porušenou fyzickou rovnováhu, trpí bolestí či ztuhlostí svalů. V knize najdete 60 cviků a 26 programů s návodem na využití cvičebních pomůcek na rolování ke zmírnění nebo odstranění vedlejších účinků činnosti spojené s povoláním či s rekreačním sportem. Nedovolte, aby vám životní styl poškodil svalstvo a klouby. Využijte tuto knihu k posílení zdraví, pohyblivosti a pružnosti těla - a nezapomínejte, že dobrá fyzická kondice souvisí s duševní pohodou.
Informace o sortimentu
Podnázev 60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění
Druh sortimentu Kniha
Autor Sam Woodworth
Překladatel Jiřina Stárková
Značka SLOVART
V prodeji od 09.05.2023
Rok vydání 2023
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 19.5 x 23.5 x 1.5 cm
Hmotnost 0.59 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 192
ISBN 978-80-276-0613-9
EAN 9788027606139
Interní kód 0410678
Produktový manažer Jana Matějová (jana.matejova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy
Vývoj ceny