Táto nenahraditeľná kniha nepredstavuje iba manifest či volanie po tom, aby sme prehodnotili spôsob, akým nazeráme na svoje zdravie.Obsahuje aj množstvo praktických návrhov, ktoré nemožno ignorovať. Dozviete sa v nej napríklad, že:
-
užívanie multivitamínových prípravkov a výživových doplnkov výrazne zvyšuje riziko vzniku rakoviny
-
ak okrem energického ranného cvičenia celé dni posedávate, škodíte si rovnako (alebo ešte väčšmi), ako keď fajčíte
-
nenápadné príčiny zápalu – od topánok s vysokými podpätkami až po nádchu – nás môžu doviesť k infarktu alebo pripraviť o zdravý rozum
-
tri lacné lieky – aspirín, statíny a vakcína proti chrípke – môžu nasmerovať náš organizmus k zdraviu
-
odšťavovaním ovocia a zeleniny či kupovaním zdanlivo čerstvých výrobkov poškodzujeme svoje zdravie
-
zdravie a šťastie si účinne a celkom zadarmo ochránime, ak budeme dbať na jednu konkrétnu vec.
