Vynikající a oblíbená kanadská autorka podrobně rozebírá pět základních citových zranění, které hluboce ovlivňují náš život. Dozvíme se, jak se projevují a podle čeho poznáme, jaká bolest se probudila. Samozřejmě uvedená zranění duše nejen rozeznáme a pochopíme, ale také se je naučíme úspěšně uzdravit.
Pochopíme, že největší překážkou pro naše uzdravení je ego. Hlas ega je třeba rozeznat a ego zmenšit; tak se zmenší i naše bolest. Ego se snaží naši bolest popírat. Je přesvědčeno, že budeme méně trpět, jestliže si zachováme přesvědčení, že jsme v pořádku. To by snad i byla pravda – pokud bychom byli opravdu šťastní, vyrovnaní, zdravě sebevědomí, otevření a plní pozitivních očekávaní. Jenomže pokud jsme hluboko uvnitř nejistí, smutní či zatrpknutí a reagujeme vztahovačně nebo nepřiměřeně defenzivně, můžeme si být jistí, že trpíme nepřiznanou bolestí duše...

Tato kniha volně navazuje na knihu Uzdrav svá vnitřní zranění, s níž se navzájem doplňují, avšak je možné číst ji i samostatně.