Sužují vás migrény? Chcete se jich zbavit nebo je alespoň zmírnit? Tato kniha přináší komplexní informace, jak migréně předcházet, zmírňovat její průběh, ale také jak ji úspěšně léčit.
V knize naleznete:
- Jak předcházet záchvatům alternativními metodami (autogenní trénink, progresivní svalová relaxace, akupresura, akupunktura, automasáže, bylinky).
- Metody klasické léčby; co vám lékař může předepsat a co si můžete naordinovat sami.
- Jak rozpoznat, co migrénu způsobuje a jaká z toho vyvodit opatření.
- Návody, jak zjistit, zda migrénu nezpůsobuje vadné držení těla, šikmá pánev či jiná příčina, kterou vám pomůže odhalit fyzioterapeut.
- Jak si vést migrenózní kalendář a seznam spouštěčů.
- Informace o netradičních a málo známých metodách prevence a léčby, jako je ozařování krve UV zářením, bodová elektrická akupunktura, Mayrova kůra, Kneippova terapie.
- Jak co nejrychleji ztlumit sílu migrenózního záchvatu.
