Publikace shrnuje různé aspekty vytrvalosti do ucelené koncepce sportovní přípravy, kde je principem postupný a systematický rozvoj sportovního nadání, vytvářející základy pro pozdější trénink. Kniha je vztažena k veslování, ale principy a detaily jsou využitelné i v ostatních cyklických sportech. Jsou zde popsány jednotlivé etapy dlouhodobého rozvoje sportovce již od dětství, vyznačeny stupně vývoje výkonnosti, po kterých by dítě mělo při metodicky správně vedeném tréninku projít.

Autor pracuje od roku 2000 pro Český veslařský svaz na pozici ústředního trenéra. Zpracování nové, moderní koncepce přípravy pro čtyřletá období přineslo pro veslařskou reprezentaci řadu výrazných sportovních úspěchů, včetně čtyř olympijských medailí. Sestavuje, ale zejména provádí oponentury tréninkových plánů reprezentačních trenérů. Hlavním metodickým úkolem je pak dlouhodobé sledování výkonnosti členů reprezentačního výběru a vyhodnocení účinnosti použitých tréninkových metod.