Kniha pro celou rodinu, pro děti i dospělé. Není třeba s každou maličkostí běhat k lékaři, mnoho problémů můžete vyřešit sami, s pomocí volně dostupných léčiv a využitím přírodních metod. V úvodu se seznámíte s možnostmi a principy přírodní léčby (bylinky, tradiční čínská medicína, homeopatie, aromaterapie, masáže, ajurvéda, jóga, vodoléčba - Kneippova metoda) a na dalších 300 stranách již naleznete konkrétní praktické rady na řešení svých zdravotních potíží svépomocí. Na případy, kdy samoléčba musí jít stranou a je nutné vyhledat lékaře, kniha samozřejmě upozorňuje. V knize naleznete rady pro 91 potíží v oblasti: Hlavy a krku (afty, bolesti hlavy, krvácení z nosu, opary, problémy se zuby, očima a ušima, rýma, záněty...). Plic a hrudníku (astma, kašel, zánět mléčné žlázy, zánět průdušek...). Srdce a cév (arterioskleróza, křečové žíly, problémy s tlakem a se srdcem...). Žaludku a břicha (bolesti, hemoroidy, kinetóza, koliky, nadýmání, nechutenství, pálení žáhy, střevní potíže, záněty, zvracení...). Svalů, šlach a kloubů (artritida, artróza, bolesti, dna, kloubní potíže, osteoporóza, pohmožděniny, problémy se zády, revma, záněty...). Močového měchýře, ledvin a pohlavních orgánů (gynekologické problémy, kameny, problémy v přechodu, nachlazení, opary, problémy s prostatou, záněty...). Kůže (akné, bodnutí hmyzem, bradavice, celulitida, ekzémy, kopřivka, kuří oka, lupénka, modřiny, pásový opar, plísňová onemocnění, sluneční alergie, vředy, záněty...). Psychických problémů (anorexie, bulimie, deprese, poruchy spánku, stres, vyčerpanost…). Akutních případů (bezvědomí, mdloba, dušnost, horečka, otrava, otřes mozku, popálení, omrzliny, opaření, pořezání, úpal, úžeh...).