5 knih za 200 Kč = 40 Kč za 1 knihu

Jednoduchý recept na salát z quinoi, batátů a bulguru

archiv revue
Máme pro vás recept na jednoduché, rychlé, vyvážené jídlo, které vám bude chutnat a zasytí vás na dlouho.
Určitě už máte těžkých jídel po krk a máte chuť na něco, z čeho se netloustne a z čeho nebudete mít pocit, že jste ihned po požití přibrali tři kila. Tady máte jeden tip.

Nevím, čím to je, ale vůni pečených batátů se máloco vyrovná. Na tento voňavý salát budete potřebovat 200 g batátů, 100 g bulguru, 100 g quinoy, trochu olivového oleje, 100 g červené čočky, 200 g brokolice a koření, které máte rádi, ideálně středomořské. Batáty oloupejte a společně s brokolicí nakrájejte na kostky. Dejte je na plech, pokapejte olivovým olejem a okořeňte. Pečte cca 20 minut na 180 st. V mezičase uvařte bulgur, quinoou a čočku, potřebují zhruba stejně času. V hluboké nádobě dobře promíchejte všechny pečené i vařené suroviny.

Můžete přidat sezamová semínka, pokud je máte doma, petrželku, trošku cibulky, papriku, rajčata, záleží na vaší chuti. Budete-li chtít jídlo příště trochu obměnit, stačí přidat jeden stroužek česneku rozmíchaný v jogurtu.


Další moc dobré saláty najdete tady:

              
Související produkty
Čeština
Míchané saláty ve sklenici
Čeština

Míchané saláty ve sklenici

5.0 1
299 245
Momentálně nedostupné
Čeština

Pomazánky a saláty

0.0 0
249 204
Vyprodáno

Salát má pochyby

0.0 0
od 209
Vyprodáno
Čeština

Salátové variace

0.0 0
299 245
Vyprodáno
Čeština

Salátový bar

0.0 0
149
Vyprodáno
>
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.

Nejnovější články

Knihy jsou pro Petru Voříškovou celoživotní vášní. Snad i proto se sama pustila do psaní. Jejím přáním je, aby příběh dvou lvích sester, který nazvala Nebojácné tlapky, pomohl malým čtenářům uvěřit, že chybovat není selhání, ale přirozená a důležitá součást učení a růstu.
Ve spolupráci s Madal Bal jsme pro vás připravili akci, kdy k nákupu jakéhokoliv produktu od této firmy získáte magnetku dle svého výběru jako dárek. Platí pouze pro e-shop do 31. 8. 2025.
Jedním z hlavních lákadel knihy je samotný koncept. Svět, který se hemží bohy všech tvarů, velikostí a účelů. Království, které nyní ovládá král, jenž vyhlásil válku všem zbývajícím bohům, zvykům i následovníkům jako důsledek strašlivé války proti lidstvu, kterou království sice vyhrálo, ale za strašlivou cenu. A hlavně hrdinka Kissen, bohobijka, která bohy stopuje a likviduje.
 

EXTRA SLEVA 6 %

i na zlevněné zboží

Dostávejte informace o novinkách
a akcích přímo do vaší schránky.

 
 

Sleva platí na první nákup nad 399 Kč.

 
 
 

Stačí jeden klik ve vaší e-mailové schránce a dveře do světa literatury se vám otevřou dokořán.

 

Potvrzovací e-mail vám mohl zabloudit i do složky Hromadné, Spam nebo Promo akce.