Kalorické Tabulky v podobě knihy

archiv revue
Aplikaci Kalorické Tabulky pravidelně používá více než milion lidí. Ti chtějí buď zhubnout, přibrat nebo pouze dodat svému tělu chybějící živiny. Kalorické Tabulky se z virtuálního světa dostaly také do fyzického v podobě knihy.
V posledních desetiletích v České republice přibylo každoročně bezmála 50 tisíc obyvatel s váhou, která může negativně ovlivnit jejich zdraví.

Jak postupně zlepšit své nezdravé návyky?

Trendem dnešní doby je časté využívání mobilních aplikací. K jedné z nejpoužívanějších u nás patří Kalorické Tabulky - aplikace pro záznam a plánování jídelníčků. Její úspěch spočívá také v tom, že nabízí detailní výživové údaje o všech dostupných potravinách v České republice. Nyní dostala tato aplikace díky Nakladatelství JOTA knižní podobu.

Kniha Kalorické Tabulky nabízí rady předních českých odborníků na stravování a zdravý životní styl, jako jsou MUDr. Marie Skalská, Olga Šípková, Jana Havrdová nebo Andy Pavelcová. O svou zkušenost se s vámi podělí pětice uživatelů, kterým se díky KT podařilo upravit svou váhu a zlepšit zdravotní stav (jmenný rejstřík je uvedený na konci knihy). 

Kniha nabízí i vzorové jídelníčky,  které jsou rozdělené podle pohlaví a věku, jsou zde uvedené také informace, zda se jedná o bezlepkové nebo vegetariánské jídlo, kolik obsahuje bílkovin – u receptu je vždy uvedeno zkratkou B, sacharidů S a tuků T.

101 receptů

V publikaci najdete 101 receptů, jejichž autory jsou samotní uživatelé aplikace Kalorické tabulky, ale také výživoví poradci a odborníci na zdravý životní styl. U jednotlivých receptů jsou fotografie, které pořídila foodblogerka Lucia Švorcová. Sama je nejen nafotila, ale rovněž s láskou připravila.


QR kódy

U receptů jsou uvedeny hodnoty makroživin a energie, abyste si mohli snadno spočítat, jak jste na tom s příjmem tuků nebo bílkovin. Komu se nechce počítat, může si naskenovat QR kód, jež je součástí každého receptu, a dané množství živin se mu načte přímo do aplikace.


Kniha Kalorické Tabulky se stane vaším průvodcem vyváženou stravou!
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Čeština

Kalorické tabulky

5.0 1
498 408
IHNED odesíláme
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.
Říjnový žebříček nejprodávanějších knih v našem e-shopu je tady!
Kniha mě na první pohled zaujala svou laskavou a něžnou obálkou. Ihned mi bylo jasné, že nezůstane jen tak bez povšimnutí. Navíc je zaměřena na téma, které mě velmi zajímá. Doporučila bych ji všem, kteří se nacházejí na životní křižovatce a nevědí, co si se svým životem počít.