MUDr. David Frej, jenž napsal několik bestsellerů, např. Život bez zánětu, Ájurvéda nebo Zdravé střevo, se v další publikaci zaměřuje na revoluční pohled na naše tělo a zdraví. Kompas dokonalého zdraví přináší rady týkající se detoxikace a krátkodobých půstů, které prokazatelně přispívají k vyšší kvalitě života. Kalorie a nadbytek jídla mají vysoký podíl na tom, že lidé trpí obezitou, cukrovkou, nemocemi srdce zánětů či jiných onemocnění. Kromě toho Frej poskytuje návody na otužování, dechová cvičení a meditace či poukazuje na to, že byliny a aromaterapie mají také pozitivní účinky na naše zdraví. Kniha obsahuje třítýdenní ozdravný program, který vám pomůže snížit rizikové faktory nemocí. Autor si účinnost tohoto programu vyzkoušel na účastnících mnoha pobytových kurzů či ve své lékařské praxi.

Zatočte jednou pro vždy se špatnými návyky a nastavte si výživový režim, který bude vašemu tělu prospívat.