Mudry, takzvaná jóga pro ruce, jsou ideálním léčebným prostředkem. Je o nich známo, že jsou prevencí i léčbou onemocnění, a co je nejdůležitější, pomalu vám přinášejí duševní regeneraci. Stačí pravidelně provádět uvedené pozice prstů a vaše tělo omládne, vyléčíte si mnohé potíže a pomalu si začnete uvědomovat svou duchovní stránku. Jejich provádění je jednoduché, nevyžadují žádnou zvláštní fyzickou kondici a jsou naprosto zadarmo.