Publikace by měla být pomocníkem jak pacientům s rozvinutou osteoporózou, tak všem ostatním, kteří chtějí učinit něco pro prevenci vzniku této civilizační choroby. Osteoporóze se říká tichý zloděj kostí. Vzniká při nedostatku vápníku, bílkovin či vitaminu D, sedavém zaměstnání, účinkem některých léků, při některých onemocněních. Náplní knížky jsou informace o příčinách choroby a její prevenci. Srozumitelnou formou přináší informace o kostech, metabolismu vápníku, dietních opatřeních. V receptové části najdete recepty na chutná jídla vhodná při osteoporóze. Knížka obsahuje slovníček odborných pojmů a cizích výrazů.