VELKÁ PODZIMNÍ SOUTĚŽ nejen o zájezd za 10 000 Kč

Posilování na míči

Brožovaná bez přebalu lesklá
EAN:9788025120972
Značka: CPress

Toto zboží již není možné objednat. Zboží bohužel nelze dodat, je úplně vyprodáno také u nakladatele. Nastavte si Hlídacího psa, abyste byli informování o případné změně.

Dostupnost: Vyprodáno
449 Kč
368 Kč
449 Kč
368 Kč
Anotace
Získejte sílu, kondici, svalovou koordinaci, rovnováhu a vysokou stabilitu cvičením na míči! Toto cvičení spojuje posilování celého těla s tréninkem hlubokého stabilizačního systému, rovnováhou a koordinací, buduje sílu od středu těla k periferii. Sportovcům a hlavně trenérům by se tato publikace mohla stát určitou předlohou, jak změnit zastaralé způsoby silového tréninku v posilovně. V knize naleznete přes 140 cviků, které jsou rozděleny do několika kapitol podle cíle cvičení (hluboký stabilizační systém těla; rotace středu; nohy a boky; hrudník; ramena a horní část zad; břišní svaly, bedra a hýždě; bicepsy, tricepsy a předloktí; celé tělo; ohebnost) a jsou doplněny názornými fotografiemi. V závěru publikace naleznete 16týdenní program s exkluzivní řadou posilovacích a balančních cviků. Vynikající ukázky vybraných cviků (v knize jsou označeny symbolem CD) najdete na přiloženém DVD. Při sestavování cviků autoři vycházeli z nejnovějších vědeckých výzkumů v oblasti neurofyziologie, kineziologie, biomechaniky a sportovního tréninku, ale hlavně také ze své dlouholeté sportovní a pedagogické praxe.
Informace o sortimentu
Název v originále Strength Ball Training
Druh sortimentu Kniha
Autor Lorne Goldenberg, Peter Twist
Značka CPress
V prodeji od 23.11.2008
Rok vydání 2008
Pořadí vydání 1. vydání
Rozměry 17.1 x 25.0 x 2.0 cm
Hmotnost 0.56 kg
Vazba Brožovaná bez přebalu lesklá
Počet stran 296
Edice Praxe obchodníka
ISBN 978-80-251-2097-2
EAN 9788025120972
Interní kód 0091348
Produktový manažer Lena Linda Knop-Kostková (lena.knop-kostkova@knihcentrum.cz)
Ceny dopravy