Za posledních 100 let došlo k dramatickému rozvoji techniky a úbytku fyzické práce.
V rozvinutých zemích jedna polovina až dvě třetiny pracujících jsou zaměstnány v kancelářích, počítač patří k základním pracovním nástrojům. Při práci u počítače dochází ke statickému přetížení páteře, opakované stereotypní pohyby prstů rukou na klávesnici a myši vedou k přetížení šlach a svalů rukou a předloktí. V důsledku dlouhotrvající jednostranné zátěže může dojít ke vzniku chorob z přetížení, které v tomto případě označujeme pojmem RSI (Repetitive Strain Injury).

Důležitá je prevence vzniku těchto obtíží, jež zahrnuje mj. ergonomické uspořádání pracovního místa s využitím dostupných ergonomických pomůcek, pravidelné přestávky v práci se změnou polohy a kompenzační cvičení. Informace o ergonomii a ergonomických doplňcích jsou v ČR, na rozdíl např. od Německa či USA, nedostatečné, a to jak v literatuře, tak i na internetu. Tato příručka je proto určena především těm, kteří stráví většinu pracovní doby u počítače, ale též široké veřejnosti, jež používá počítač ke hrám a vyhledávání informací na internetu.