Recenze: Wim Hof - Cesta Ledového muže

archiv revue
Téma otužování se stává stále častějším koníčkem lidí a není proto divu, že nakladatelství Jota vydalo v září knihu o mágovi, který tuto kratochvíli zpopularizoval a dostal do širšího povědomí lidí. Zajímá vás otužování, dýchání a chcete udělat něco pro své zdraví? Cesta ledového muže je knihou pro laiky, pro veřejnost, tak směle do čtení!

Kdo je hrdina knihy?

Wim Hof se narodil 20. dubna 1959 v Sittardu v Nizozemí spolu s jednovaječným dvojčetem Andrem jako páté z devíti dětí. Je otcem šesti dětí. Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem. Tento rekord je však již překonán.

A kdo o něm píše?

Koen de Jong žije v Amsterodamu a napsal již šest knih na téma dýchání a běhání. Šestkrát uběhl maraton a praktikuje meditaci vipassaná. Od chvíle, kdy poznal Wima Hofa, se oddává zimnímu koupání.

Co v knize najdeme?

Kniha je velmi přehledně rozdělena na několik oddílů, mezi ty hlavní patří: Wim Hof, Chladová terapie, Dýchání, nastavení mysli, Věda, komu může být Wim Hofova metoda prospěšná?, 30denní program s WHM. Zajímavá ale jistě je již Předmluva Jakuba Chomáta k českému vydání, kde přibližuje svůj vztah k dané problematice. Nechybí praktické věci jako Prolog, Úvod, Další četba. Slovníček pojmů a Zdrojová literatura a studie či Ohlasy na knihu Cesta Ledového muže. Vše je doplněno barevnými fotografiemi, které se týkají protagonisty a jeho otužilého života.

Pro koho je určena?

Jelikož jsem četla i Ledového muže (Jota, 2020), tak můžu srovnávat a směle říci, že Cesta ledového muže je kniha, která nás seznamuje s metodou Wima Hofa a předkládá nám její pozitiva pro naše zdraví. Doporučuji všem, kteří by se chtěli lépe seznámit s otužováním nebo si prostě jen přečíst o jednom zajímavém muži.

Hodnocení: 85 %
Iva Lutonská

Četli jste tuto knihu? Napište k ní krátké hodnocení a získáte body ve věrnostním programu.

Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
zanechte komentář (zprávu)

Nejnovější články

S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.
Říjnový žebříček nejprodávanějších knih v našem e-shopu je tady!
Kniha mě na první pohled zaujala svou laskavou a něžnou obálkou. Ihned mi bylo jasné, že nezůstane jen tak bez povšimnutí. Navíc je zaměřena na téma, které mě velmi zajímá. Doporučila bych ji všem, kteří se nacházejí na životní křižovatce a nevědí, co si se svým životem počít.