Tip na dárek: KÁVOVÁ EDICE PRO KNIHOMOLY – sleva 20 % jen do 22.11.

Recenze: Wim Hof - Cesta Ledového muže

archiv revue
Téma otužování se stává stále častějším koníčkem lidí a není proto divu, že nakladatelství Jota vydalo v září knihu o mágovi, který tuto kratochvíli zpopularizoval a dostal do širšího povědomí lidí. Zajímá vás otužování, dýchání a chcete udělat něco pro své zdraví? Cesta ledového muže je knihou pro laiky, pro veřejnost, tak směle do čtení!

Kdo je hrdina knihy?

Wim Hof se narodil 20. dubna 1959 v Sittardu v Nizozemí spolu s jednovaječným dvojčetem Andrem jako páté z devíti dětí. Je otcem šesti dětí. Věnuje se extrémním sportům. Je držitelem Guinnesova světového rekordu v nejrychleji zaběhnutém půlmaratonu bos na sněhu/ledu, z roku 2007. Roku 2004 se zapsal do Guinnessovy knihy rekordů v přímém styku celého těla s ledem. Tento rekord je však již překonán.

A kdo o něm píše?

Koen de Jong žije v Amsterodamu a napsal již šest knih na téma dýchání a běhání. Šestkrát uběhl maraton a praktikuje meditaci vipassaná. Od chvíle, kdy poznal Wima Hofa, se oddává zimnímu koupání.

Co v knize najdeme?

Kniha je velmi přehledně rozdělena na několik oddílů, mezi ty hlavní patří: Wim Hof, Chladová terapie, Dýchání, nastavení mysli, Věda, komu může být Wim Hofova metoda prospěšná?, 30denní program s WHM. Zajímavá ale jistě je již Předmluva Jakuba Chomáta k českému vydání, kde přibližuje svůj vztah k dané problematice. Nechybí praktické věci jako Prolog, Úvod, Další četba. Slovníček pojmů a Zdrojová literatura a studie či Ohlasy na knihu Cesta Ledového muže. Vše je doplněno barevnými fotografiemi, které se týkají protagonisty a jeho otužilého života.

Pro koho je určena?

Jelikož jsem četla i Ledového muže (Jota, 2020), tak můžu srovnávat a směle říci, že Cesta ledového muže je kniha, která nás seznamuje s metodou Wima Hofa a předkládá nám její pozitiva pro naše zdraví. Doporučuji všem, kteří by se chtěli lépe seznámit s otužováním nebo si prostě jen přečíst o jednom zajímavém muži.

Hodnocení: 85 %
Iva Lutonská

Četli jste tuto knihu? Napište k ní krátké hodnocení a získáte body ve věrnostním programu.

Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
zanechte komentář (zprávu)

Nejnovější články

„Manžel je Nebesy. Žena je Zemí. Manžel je sluncem, což jej činí stálým, jako je ona jasná koule. Žena je měsícem, ubývajícím a mizejícím, ale nevyhnutelně slabým. Nebesa jsou uctívána na obloze nad námi, země je dole, špinavá a šlape se po ní.“ – citace z knihy, str. 196 –
Sbírka Millennials obsahuje její populární texty (stejnojmenná báseň má na Instagramu 1,4 milionu zhlédnutí) a hluboký pohled do lidské duše, ve kterém se najde každý z nás. Čeká i s podpisem autorky Kateřiny Pokorné na 3 výherce!
Prémiový obsah
číst více
Gabriela Končitíková se studiu odkazu Baťa věnuje sedmnáct let, je autorkou několika knih na toto téma, věnuje se přednáškové a lektorské činnosti, působí jako ředitelka Nadace Tomáše Bati.