Dovolíte jednu velice osobní otázku? Jste spokojeni se svou váhou? Zdá se vám vaše postava ideální? Že ne? Že má k dokonalosti - alespoň podle vašich představ - daleko? Pak vítejte mezi miliony nespokojených. Protože nespokojenost je prvním krokem ke změně. Nebo si snad nepřejete být zdravější, pružnější, výkonnější a - štíhlejší? Ovšemže ano, ale nejspíš už dávno nevěříte žádným "zázračným" dietám. Jestli tomu tak skutečně je, pak tato kniha doslova změní váš život! Dočtete se v ní o vyváženém kombinování potravin a o tom, co všechno si můžete dovolit, abyste si udrželi optimální váhu. O tom, že toho není málo a že si můžete dopřávat skutečné lahůdky, vás pak přesvědčí množství zajímavých receptů na nápaditá, zdravá, ale hlavně chutná a lahodná jídla.