Jste vysoce citlivý člověk?
Máte bohatou představivost a živé sny? Potřebujete každý den trávit určitý čas o samotě a je pro vás tato potřeba samoty stejně důležitá jako voda a jídlo? Říkají vám druzí lidé, že jste "příliš citliví" anebo "příliš nesmělí"? Nemáte rádi hluk, nedorozumění či zmatek a cítíte se v hlučném prostředí rychle vyčerpaní? Pokud vaše odpovědi na uvedené otázky zní "ano", pak můžete být vysoce citlivým člověkem.Každý člověk se občas cítí zahlcený a přestimulovaný příliš velkým množstvím podnětů, ale vysoce citlivým lidem se to stává prakticky každý den. V této průkopnické knize vám klinická psycholožka, dr. Elaine Aron, která je sama vysoce citlivým člověkem, ukáže, jak rozpoznat svou vysokou citlivost a jak se s ní nejen naučit žít, ale co nejlépe ji využívat ve svém každodenním životě a těšit se z jejích darů.Na základě svého mnohaletého výzkumu a stovek rozhovorů s vysoce citlivými lidmi vám ukáže, jak můžete lépe porozumět sami sobě a své vysoké citlivosti a jak si díky tomu vytvořit naplněnější a bohatší život.
V této knize mimo jiné najdete:
-
Sebeposuzující dotazníky, které vám pomohou rozpoznat vaši vysokou citlivost
-
Techniky k pozitivnímu přeformulování vašich minulých zkušeností ve světle nového poznání vaší vysoké citlivosti, které vám současně zvýší sebevědomí
-
Vhledy a informace týkající se toho, jak vaše vysoká citlivost ovlivňuje vaše pracovní a osobní vztahy
-
Tipy, jak zvládat nadměrnou aktivaci a "přestimulovanost"
-
Informace o lécích a o tom, kdy vyhledat odbornou pomoc
-
Techniky k obohacení vaší duše a duchovního života
"Doporučuji vám přečíst si tuto vynikající knihu Elaine Aron o vysoké citlivosti, která je jednou ze základních dimenzí lidské povahy. Díky svému vyváženému a objektivnímu přístupu se vysoká citlivost pro vás stane požehnáním, a nikoli hendikepem."— Philip G. Zimbardo, autor knihy Shyness
"Tato kniha je překrásným darem pro každého vysoce citlivého člověka - povzbudí vás na duchu a dodá vám novou sílu."— Riane Ensler, autorka knihy Číše a meč, agrese a láska
