Kniha vás seznámí s modelem pěti funkčních okruhů, které vám dopomohou k tomu, abyste rozpoznali jak své individuální silné stránky, tak své slabiny, a ukáže vám, jakými postupy můžete cíleně podpořit ozdravné procesy ve svém těle. Názorné příběhy pacientů, praktické tipy pro každodenní život, sestava cviků čchi-kung i řada lahodných receptů - to vše je cennou pomocí pro všechny, kteří chtějí aktivně udělat něco pro své zdraví.