5 věcí, které úspěšné ženy dělají po práci

archiv revue
Tajemství úspěchu je v nalezení rovnováhy. Stejně tak důležité, jako dobře dělat svou práci, je soustředit se i na soukromý život. Musíte si odpočinout, osvěžit se, přijít na jiné myšlenky a nabrat sílu na další den.
Nejdůležitější je, aby vás nebavila jen práce, ale taky váš život po pracovní době. Jestli je to v práci i po ní všechno o shonu, spěchu a termínech, neodpočinete si nikdy a dřív nebo později to někde začne skřípat. V tom nám můžou pomoci rady úspěšných žen, které ví, jak si zorganizovat čas, mají efektivně zavedené rutinní 5 věcí, které dělají úspěšné ženy po práci - článek na KNIHCENTRUM.CZčinnosti a každý den začínají pozitivně.
Co tedy dělají úspěšné ženy, aby zůstaly stále ve formě?


Pracovní doba končí v naplánovanou hodinu

Nedovolte si pocity viny, že UŽ odcházíte z práce jen kvůli tomu, abyste šli domů, jak jste si naplánovali. Věnujte se rodině, přátelům, jděte na kávu s kamarádkou nebo na procházku se psem a ta pozitivní energie vám pomůže setřást ze sebe únavu a připravit se na další pracovní den.


Meditujte nebo odpočívejte

Chvilka ráno a večer, kdy jste jen sama se sebou je klíč ke klidu a úspěchu. V dnešním uspěchaném životním stylu vám meditace či krátký odpočinek uklidní mysl a dá prostor vašemu mozku, aby všechno zorganizoval.


Večer si udělejte seznam povinností na další den

Tohle je krok, který vám pomůže jít klidněji spát, protože víte, že všechno máte pod kontrolou. Jednak nebudete mít problémy s usínáním, protože nebudete přemýšlet, co ještě musíte, a také budete klidnější, protože budete přesně vědět, co vás druhý den čeká a tím pádem si podle toho rozvrhnete čas.

5 věcí, které úspěšné ženy dělají po práci - KNIHCENTRUM.CZ
Chvilka pro sebe

Každá úspěšná dáma si každý den najde chvilku pro sebe, aby si doplnila energii. Pracujte na tom, abyste našli ten nejlepší Relax právě pro vás. Dělejte to, co vám pomáhá nabrat sílu a cítit se dobře každý den. Někdo relaxuje ve vaně, někdo si dá sklenku vína na terase, někdo potřebuje přírodu. V každém případě ta chvilka vám pomůže zbavit se stresu, jasněji přemýšlet o tom, jak jste strávili den a o tom, co je třeba zvládnout zítra.


Dejte přednost spánku

V ložnici se vyhýbejte tomu, abyste s telefonem v ruce kontrolovali sociální sítě, nebo si rovnou vzali notebook do postele. Dodržujte přibližně čas, kdy zhasnete a jdete spát, protože jenom kvalitní spánek vám umožní koncentraci a kreativitu. Jestli budete spát pravidelně jen pár hodin, budete uštvaní, unavení a kreativní asi tak jako kus žuly.

Zajímá vás, jak se slavní lidé získali svou prestiž a postavení? Přečtěte si některou biografii z naši nabídky a nechte se inspirovat.

          

-ice-
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Já, doktor(in)
Čeština
Čeština

Lekce

0.0 0
199 163
IHNED odesíláme

Adele

0.0 0
od 127
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.
Říjnový žebříček nejprodávanějších knih v našem e-shopu je tady!
Kniha mě na první pohled zaujala svou laskavou a něžnou obálkou. Ihned mi bylo jasné, že nezůstane jen tak bez povšimnutí. Navíc je zaměřena na téma, které mě velmi zajímá. Doporučila bych ji všem, kteří se nacházejí na životní křižovatce a nevědí, co si se svým životem počít.