Jak hubnu s Břicháčem – 5. týden

archiv revue
V srpnu jste společně s námi mohli sledovat na konkrétní ženě, jak se jí daří či nedaří hubnout za pomoci receptů Břicháče Toma. Před námi je nyní poslední článek z této rubriky.

Ke knihám Břicháče Toma jsem se dostala náhodou. Nepřikládala jsem tomu velkou váhu, byla to jedna z posledních možností, jak se vypořádat se svou zvýšenou hmotností. Pořídila jsem si Nejjednodušší plán. 29 dní a zkrátka jsem to chtěla jen vyzkoušet. Když jsem se po pár dnech vaření podle receptů z plánu cítila lépe a začala jsem shazovat kila, velmi mě to překvapilo a v tomto režimu jsem pokračovala dále. Podrobněji jsem vás s tím, jak se mi vedlo, seznamovala v předchozích článcích.

 

V červnu jsem vážila 99 kg. Aktuální váha je 87 kg. Nahlodal mě červík a silně uvažuji, že si zopáknu Nejjednodušší plán a ještě něco málu uberu ze své váhy – aby mi zmizel zbytek břicha.

 

S recepty Břicháče Toma jsem spokojená, a to z mnoha důvodů. Zjistila jsem, že cuketa je výbornou surovinou, která se dá přichystat na mnoho způsobů. Moc jsem si ji oblíbila a přidávám ji do spousty jídel. Břicháčovy recepty jsou jednoduché a připravené během chvilky. Jídla jsou chutná, a přesto jde ubývání na váze samo. Funguje to. Proto jsem neváhala a postupně jsem si pořídila i další kuchařky Tomáše Kosačíka.

 

A tady je opět pár tipů na skvělé pokrmy.

 

Kuře na paprice jsem našla v Nejjednodušších receptech.

No, co napsat k tomuto obědu? Prostě lahodný! Mohu ho všem doporučit a hlavně – žádná hladká mouka!

Na 2 porce potřebujeme: 
4 kuřecí špalíčky
cibuli
červenou papriku
1/2 hrnku kravského mléka
lžíci mletých ovesných vloček/ovesné mouky
mletou červenou papriku
ghí
sůl

V rozpáleném hrnci necháme rozpustit trochu ghí. Přidáme cibuli a červenou papriku nakrájenou na kostky (klidně větší) a kuřecí špalíčky. Osolíme a orestujeme, aby se kuře zatáhlo. Poté podlijeme cca 3/4 litrem vody, aby bylo maso ponořené, a dusíme cca 25 minut. 
Vyjmeme kuřecí špalíčky. Do hrnce nalijeme 1/2 hrnku mléka a směs rozmixujeme tyčovým mixérem. K zahuštění použijeme ovesné vločky. Během mixování zkuste nasypat cca lžíci vloček a chvíli mixujte. Omáčka začne po chvíli sama houstnout. Podle potřeby můžeme přisypat i více vloček. Omáčku podle chuti osolíme a zaprášíme trochou mleté červené papriky. Přidáme zpět na plotýnku a pár minut povaříme. Poté vložíme zpět kuřecí špalíčky, aby se prohřály a můžeme podávat. 

 

Kofty s bramborem a jogurtovým dipem jsou obsaženy také v Nejjednodušších receptech.

Dnes jsem si uvařila podle receptu, na který jsem se již dlouho dívala. Mohu říci, že příprava byla rychlá, i když jsem si maso namlela sama doma. Raději jsem si koupila maso a pomlela si jej sama. Alespoň vím, co v mletém mase je. K tomuto obědu se určitě brzy vrátím, jelikož je dobré a syté.

 

 

Tady se můžete seznámit s předchozími články – 1. týden, 2. týden, 3. týden, 4. týden.
Děkujeme paní Anně, že se s námi podělila o svůj příběh. Máte zkušenosti s hubnutím podle Břicháče Toma? Napište nám do komentářů. 👇 👇 👇

Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Čeština

Břicháč Tom

4.0 28
299 259
Vyprodáno
Čeština

Balíček 2 knih Břicháče Toma

4.1 16
668 568
Vyprodáno
Čeština

Balíček 4 knih Břicháče Toma

5.0 4
1346 1144
Vyprodáno
Čeština

Břicháč Tom a Lucie

4.8 74
349 297
IHNED odesíláme
Čeština

Kouzlo obyčejné radosti

5.0 4
349 297
IHNED odesíláme

Krájecí prkénko Břicháč Tom

0.0 0
990
Vyprodáno
Čeština

Máme to rádi zdravě

4.6 18
349 297
Vyprodáno
Čeština

Nejjednodušší plán 29 dní

4.5 37
299 254
Vyprodáno
Čeština

Nejjednodušší recepty

4.6 16
369 314
IHNED odesíláme
Čeština

Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma

4.6 17
349 297
Vyprodáno

Vařečka Břicháč Tom

0.0 0
59 50
Vyprodáno
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
zanechte komentář (zprávu)

Nejnovější články

S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.
Říjnový žebříček nejprodávanějších knih v našem e-shopu je tady!
Kniha mě na první pohled zaujala svou laskavou a něžnou obálkou. Ihned mi bylo jasné, že nezůstane jen tak bez povšimnutí. Navíc je zaměřena na téma, které mě velmi zajímá. Doporučila bych ji všem, kteří se nacházejí na životní křižovatce a nevědí, co si se svým životem počít.