Kniha odhaluje kroky autorova úspěšného hubnutí, které ho zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Potýkal se s nadváhou už od dětství a zkoušel mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy ale neuspěl! Váha se mu po každém pokusu opět vrátila, a tak se točil v začarovaném kruhu dál a dál. Zlom přišel až ve chvíli, kdy na to šel jinak. Zapomněl na běžné rady, které všichni doporučují a našel si vlastní cestu. Hledal vlastní postupy, vymýšlel vlastní recepty a nakonec zhubl během jednoho roku 27 kg. Váhu si stále drží a žije úplně nový život.
Tato kniha vám ukáže, že zhubnout může opravdu každý. Ukáže vám, jak i pomocí běžných potravin můžete uvařit velmi rychle jednoduchá a přitom zdravá jídla, která budou chutnat celé rodině.
Kniha Břicháč Tom získala ocenění Český bestseller za rok 2015 v kategorii Zdraví a životní styl.
Zavalitý mladík pobláznil svět a dokázal zázrak
Nekopíroval cizí diety, ale vymyslel vlastní systém, který funguje. S tím své čtenáře seznámil ve své první knize Břicháč Tom. Po této knize přichází s druhou - Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma.
"Zhubnout lze i chutným jídlem, bez držení diet a počítání kalorií. Nezáleží na tom, jestli chcete zhubnout nebo si postavu udržet. V knize najdete mé další rady, které jsem využíval při mém hubnutí, když jsem za rok zhubl 27 kg a 33 cm v pase. Těmito principy se řídím i nadále a váhu si bez problémů držím.
V kuchařce ale najdete především inspiraci pro zdravé vaření, při němž není použita klasická bílá pšeničná mouka ani bílý cukr. Všechny recepty jsou přesto chutné a se snadnou přípravou. Většinu zvládnete připravit za 30 minut a nemusíte tak trávit v kuchyni dlouhé hodiny. Vybrat si můžete ze sladkých snídaní i svačinek, hlavních jídel s masem i těch bezmasých vhodných pro vegetariány. Snadno také připravíte krémové polévky a pochutnáte si na zdravějších dezertech dochucených medem nebo ovocem."
Zatímco první díl se více věnoval snídaním, svačinkám a salátům, nyní najdete větší inspiraci pro hlavní chody, večeře a taky velké množství sladkých receptů.
Spoluautorkou další knihy se stává Lucie
Knihu Břicháč Tom a Lucie napsali Mgr. Tomáš Kosačík a Ing. Lucie Strachotová a vznikla tak kniha plná nápaditých receptů, které vám umožní zhubnout a zároveň si i pochutnat. Je to kniha receptů z dostupných surovin, které koupíte v každém městě s důrazem na jednoduchou a rychlou přípravu. Pojďte si uvařit úžasně vypadající jídla, na která se stačí jen podívat a budou se vám sbíhat sliny.
V knize najdete nejen zdravé recepty od snídaní až po večeře, ale i slavnostní menu, kterým potěšíte své návštěvy. Podle receptů snadno připravíte i vánoční cukroví, které můžete mlsat bez hříchů a nemusíte se bát přibírání ani o Vánocích.
Po bestsellerech Břicháč Tom a Rychlovky a chuťovky Břicháče Toma se tak můžeme těšit na další inspiraci, jak snadno připravit výborné dietní jídlo.
Máme to rádi zdravě
Jednoduchá, zdravá, a přesto výborná jídla, na kterých si pochutná celá rodina. A hlavně, tento způsob vaření vás začne bavit! Kniha Máme to rádi zdravě je přehledně rozdělena do 7 kapitol. Najdete v ní vše od snídaní, přes svačiny, polévky, obědy, večeře až po zdravé mlsání.
A jak funguje hubnutí podle této kuchařky? Stačí, když si přečtete recenze těch, kteří to vyzkoušeli.
Balíček všech 4 knih
Kupte si komplet všech bestsellerů Břicháče Toma. Je to ideální dárek na Vánoce! A že hubnutí po těchto svátcích se nám bude hodit, víme všichni moc dobře :-)
