Obsahově vychází z RVP/Člověk a zdraví. Témata nejsou rozdělena do ročníků, proto umožňují variabilnější využití, například při projektovém vyučování, při výuce v blocích.

Charakteristika učebnice:

• motivuje ke zdravému životnímu stylu, jako předpokladu pro dlouhý a plnohodnotný život
• klade důraz na aktivitu, samostatnost a tvořivost žáků (hry, cvičení, úkoly, návody na relaxační cvičení a volnočasové aktivity)
• posiluje u žáků motivaci k učení, rozvíjení dobrých vztahů mezi nimi a navození důvěry mezi učitelem a žákem
• využívá práci s textem, obrazem, schématy, přehledy a myšlenkovými mapami
• obsahuje velké množství aktivizujících metod (diskuzní, situační, metodu řešení problémů)
• nabízí učiteli možnost výběru postupu dle vyspělosti žáků a zvláštnosti třídy