Kniha Sny vychází z moudrosti a dávných tradic celého světa i z výsledků vědeckého bádání. Naučí vás rozumět svým snům a čerpat z nich sílu – jak k překonání svých obav, tak ke zlepšení života.

Součástí této srozumitelně podané a krásně zpracované příručky je plakát, který si lze zarámovat a který obsahuje nejčastější snové symboly a jejich významy. Sny nás mohou těšit i děsit, ale obvykle bývají dost nesrozumitelné nebo matoucí. Tato nepostradatelná příručka vám pomůže si je vysvětlit z vědeckého i ze svého osobního hlediska a poskytne vám klíče k rozluštění jejich tajemství.

V praktickém přehledu symbolů se dozvíte skutečné významy snových událostí a objektů a najdete v něm i takové moderní předměty, jako jsou chytré telefony, počítače nebo jiné technické vynálezy.

K tomu, abyste se mohli otevřít transformační síle svých snů, dostanete k dispozici:

• dějiny výkladu snů,
• hlavní zásady spánkové hygieny,
• tipy, jak si vytvořit svou spánkovou svatyni,
• účinné relaxační metody,
• informace o prospěšných účincích esenciálních olejů a aromaterapie,
• návod, jak pracovat se zápisníkem na sny,
• tipy, jak si lépe zapamatovat sny,
• informace o fantastickém potenciálu lucidního snění.