Kniha obsahuje dotazník k určení tělesné konstituce vycházející z tradiční indické lékařské vědy známe jako ájurvéda. Ájurvédské chápání lidského organismu je nesmírně hluboké. Seznámení se s tímto pojetím a vyplnění zmíněného dotazníku nám okamžitě otevírá přístup k pět tisíc let staré nauce o lidském zdraví. Na základě získaných vědomostí si čtenář, možná poprvé v životě, bude schopen stanovit, jaké jsou jeho skutečné tělesné potřeby a rytmy. Naučí se rozpoznávat, v čem tyto rytmy narušuje a jak je obnovit. A konečně získá prostředky k dosažení své ideální tělesné hmotnosti, aniž by musel procházet jakýmkoli fyzickým utrpením či stresem.