Po celá tisíciletí se lidstvo léčilo převážně tím, co mu příroda ve své štědré hojnosti nabízela, tj. bylinami a stravou - především ovocem a zeleninou. Významný německý léčitel farář Sebestián Kneipp ve svých knihách říkal: "Pro každou chorobu roste jedna bylina." Je známo, že naši předkové žijící na venkově kypěli zdravím, neboť tam k ovoci, bylinám a zelenině měli nejblíže. Kniha nabízí celou řadu starých, vyzkoušených a osvědčených receptů na léčení chorob. Dále zde najdete návody jakých bylin k upevnění svého zdraví využít. Součástí receptů jsou také doporučení na úpravu jídelníčku a rady čeho se naopak ve stravě vyvarovat.