Kniha o zdravém přístupu k životu hlavně nenásilně nutí k přemýšlení, velmi příjemně se čte. Líbilo se mi, že na konci každé kapitoly je shrnutí s názvem Moje hlavní doporučení, ke kterému se kdykoli můžu vracet. Trochu mě překvapilo, že je také na konci každé kapitoly informace o dalších zdrojích, někdy je tato část hodně rozsáhlá /až na 2 stránky/ - toto se mi zdálo celkem zbytečné. Líbily se mi tipy na zdravé svačinky pro školáky.

Kniha je vhodná a užitečná opravdu pro každého. Vrací nás k základům stravování, na které mají lidé tendenci zapomínat - tj. stravování a vaření ze základních surovin, bez polotovarů. Zkrátka jako naši předci - protože na to jsme všichni z dlouhodobého hlediska zvyklí. Autorka je odborník se selským rozumem. Mimo stravování obsahuje i spoustu jiných oblastí.

Kniha je graficky zajímavě a dobře zpracovaná. Líbilo se mi, jak její dělení do kapitol dává smysl a dá se podle něj v knize orientovat. Velmi osobní kniha opravdu je - úvodní životopis autorky na mě byl poměrně dlouhý a podrobný (chvílemi na mě působil jako chlubení se), ale zase víte, že informace jsou z dobrého zdroje. Z "návodu" na zdravější život si tam vybere něco každý (i kdyby to byla jedna věc), vyvrácení některých mýtů beru jako velké plus. Autorka nikomu sice nic nevnucuje, v některých místech mi ale stejně připadalo, že se příliš snaží prosadit/obhájit svůj pohled na danou oblast/situaci. Kniha je opravdu poučná a asi bylo i záměrem, aby o ní lidé přemýšleli a ne vše jen převzali.