Diář osobní proměny slouží jako metodická pomůcka, která vám v součinnosti s knihami pomůže:

- snížit stres
- předejít zánětlivým onemocněním, nebo je postupně snižovat
- snížit riziko chronických nemocí
- posílit imunitu
- dosáhnout váhu a konfekní velikost, se kterou budete spokojené
- zlepšit zdraví, kondici a krásu
- dosáhnout vzhledu, se kterým budete spokojené
- upravit PMS (předmenstruační syndrom, který trápí spoustu žen)
- a tak dál...

Chce to ale čas, vytrvalost a disciplínu. Protože jak nezměníte zažitý vzorek, dostanete se do kruhu diet a hubnutí a předčasného stárnutí, protože stres :) a zatěžování trávícího traktu. A jak už víme, zdraví a imunita začíná právě tam.

Začít můžete kdykoliv. Nemusí to být leden a nemusí to být ani pondělí. :) Správný moment je vaše TEĎ. když ta motivace výjde z vás a ne z jakékoliv skupiny. Dokonce ani této.
Musí to být vaše vnitřní rozhodnutí.

Prácí s Diářem osobní proměny a knihami počas jednoho roku si postupně změníte vnitřní nastavení tak, že eliminujeme stres ze svého života a vnitřní změna se projeví i navenek zlepšením zdraví, vitality a vzhledu.

Rok není dlouhá doba. Myslete i na to, jak dlouho jste si problém vytvářeli.
A ano, můžete jíst do sytosti, bez rychlého hltání, ale pomalu kousat každé sousto.