Letní vaření do 30 minut

archiv revue
Chcete v létě rodině a návštěvám rychle naservírovat občerstvení? V kuchařce Jíme zdravě najdete 70 receptů na hlavní jídla, polévky i dezerty, které zvládnete uvařit do 30 minut včetně přípravy. Podělím se s vámi o dva skvělé recepty, které jsem vyzkoušela.

Když se mi do ruky dostala kuchařka Jíme zdravě do 30 minut, byla jsem nadšená. Musím říct, že podle ní vařím celé léto. Jídla jsou opravdu rychle připravená, a když se hodně odvážu, tak za 60 minut mám připravený hlavní chod a dezert k tomu. Velkou odměnou je pak to, že vždy sklidím velký úspěch v rodině i u přátel. 😊
 

V kuchařce najdete 70 receptů, které hravě zvládnete do půl hodiny. Dozvíte se, jaká jídla můžete bez problému zamrazit, a také se naučíte chystat jídlo do krabičky s sebou. A to nejlepší na závěr - k sestavení krabičkového menu na celý týden vám bude stačit jen 15 ingrediencí.

Rizoto s rajčaty a chilli

850 ml vody

240 g celozrnné rýže

400 g kuřecích prsou

2 lžíce olivového oleje

200 g masitých rajčat

1 lžíce rajčatového protlaku

1 lžíce mletého chilli

sůl, pepř

Postup:

Prvně dejte vařit rýži. Mezitím, co se vaří, umyjte si kuřecí prsa, osušte je, nakrájejte na menší kostky a osolte a opepřete. Poté si v pánvi na středním plamenu rozpalte olivový olej. Následně do pánve vložte kuřecí maso a restujte jej 7–8 minut. Rajčata nakrájejte na malé kousky a přidejte je společně s protlakem k orestovanému masu. Vše restujte dalších 6 minut.

Jakmile bude rýže uvařená, přidejte ji do pánve společně s chilli a 50 ml vody. Vše promíchejte a podávejte.

 

Ještě vám dám recept na BOŽÍ ČOKOLÁDOVÉ BROWNIES

120 g kvalitní hořké čokolády – nakrájejte najemno


3 vejce


130 g třtinového cukru


85 g rozpuštěného másla

3 lžíce holandského kakaa

55 g celozrnné špaldové mouky

sůl

Vše promíchejte a pečte 25 minut při 190 °. 

Tak zkontrolujte zásoby a pusťte se do přípravy.
 

Případně se podělte dolů v komentářích, co vy nejraději v létě vaříte a jestli vás tyto články inspirují. 😊

Markét

 

Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Jíme zdravě do 30 minut
Čeština

Jíme zdravě do 30 minut

0.0 0
od 199

Jíme zdravě s Fitrecepty

4.6 11
od 249

Jíme zdravě ve městě i na venkově

4.0 1
od 249
Čeština

Jíme zdravě Velikonoční speciál

0.0 0
199 163
IHNED odesíláme

Jíme zdravě s Fitrecepty II.

5.0 1
od 249
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
zanechte komentář (zprávu)

Nejnovější články

S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.
Říjnový žebříček nejprodávanějších knih v našem e-shopu je tady!
Kniha mě na první pohled zaujala svou laskavou a něžnou obálkou. Ihned mi bylo jasné, že nezůstane jen tak bez povšimnutí. Navíc je zaměřena na téma, které mě velmi zajímá. Doporučila bych ji všem, kteří se nacházejí na životní křižovatce a nevědí, co si se svým životem počít.