Tip na dárek: KÁVOVÁ EDICE PRO KNIHOMOLY – sleva 20 % jen do 22.11.

Letní vaření do 30 minut

archiv revue
Chcete v létě rodině a návštěvám rychle naservírovat občerstvení? V kuchařce Jíme zdravě najdete 70 receptů na hlavní jídla, polévky i dezerty, které zvládnete uvařit do 30 minut včetně přípravy. Podělím se s vámi o dva skvělé recepty, které jsem vyzkoušela.

Když se mi do ruky dostala kuchařka Jíme zdravě do 30 minut, byla jsem nadšená. Musím říct, že podle ní vařím celé léto. Jídla jsou opravdu rychle připravená, a když se hodně odvážu, tak za 60 minut mám připravený hlavní chod a dezert k tomu. Velkou odměnou je pak to, že vždy sklidím velký úspěch v rodině i u přátel. 😊
 

V kuchařce najdete 70 receptů, které hravě zvládnete do půl hodiny. Dozvíte se, jaká jídla můžete bez problému zamrazit, a také se naučíte chystat jídlo do krabičky s sebou. A to nejlepší na závěr - k sestavení krabičkového menu na celý týden vám bude stačit jen 15 ingrediencí.

Rizoto s rajčaty a chilli

850 ml vody

240 g celozrnné rýže

400 g kuřecích prsou

2 lžíce olivového oleje

200 g masitých rajčat

1 lžíce rajčatového protlaku

1 lžíce mletého chilli

sůl, pepř

Postup:

Prvně dejte vařit rýži. Mezitím, co se vaří, umyjte si kuřecí prsa, osušte je, nakrájejte na menší kostky a osolte a opepřete. Poté si v pánvi na středním plamenu rozpalte olivový olej. Následně do pánve vložte kuřecí maso a restujte jej 7–8 minut. Rajčata nakrájejte na malé kousky a přidejte je společně s protlakem k orestovanému masu. Vše restujte dalších 6 minut.

Jakmile bude rýže uvařená, přidejte ji do pánve společně s chilli a 50 ml vody. Vše promíchejte a podávejte.

 

Ještě vám dám recept na BOŽÍ ČOKOLÁDOVÉ BROWNIES

120 g kvalitní hořké čokolády – nakrájejte najemno


3 vejce


130 g třtinového cukru


85 g rozpuštěného másla

3 lžíce holandského kakaa

55 g celozrnné špaldové mouky

sůl

Vše promíchejte a pečte 25 minut při 190 °. 

Tak zkontrolujte zásoby a pusťte se do přípravy.
 

Případně se podělte dolů v komentářích, co vy nejraději v létě vaříte a jestli vás tyto články inspirují. 😊

Markét

 

Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Související produkty
Jíme zdravě do 30 minut
Čeština

Jíme zdravě do 30 minut

0.0 0
od 199

Jíme zdravě s Fitrecepty

4.6 11
od 249

Jíme zdravě ve městě i na venkově

4.0 1
od 249
Čeština

Jíme zdravě Velikonoční speciál

0.0 0
199 163
IHNED odesíláme

Jíme zdravě s Fitrecepty II.

5.0 1
od 249
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.
zanechte komentář (zprávu)

Nejnovější články

„Manžel je Nebesy. Žena je Zemí. Manžel je sluncem, což jej činí stálým, jako je ona jasná koule. Žena je měsícem, ubývajícím a mizejícím, ale nevyhnutelně slabým. Nebesa jsou uctívána na obloze nad námi, země je dole, špinavá a šlape se po ní.“ – citace z knihy, str. 196 –
Sbírka Millennials obsahuje její populární texty (stejnojmenná báseň má na Instagramu 1,4 milionu zhlédnutí) a hluboký pohled do lidské duše, ve kterém se najde každý z nás. Čeká i s podpisem autorky Kateřiny Pokorné na 3 výherce!
Prémiový obsah
číst více
Gabriela Končitíková se studiu odkazu Baťa věnuje sedmnáct let, je autorkou několika knih na toto téma, věnuje se přednáškové a lektorské činnosti, působí jako ředitelka Nadace Tomáše Bati.