Je pondělí, takže jsme tu my s novými tipy a nápady, které můžete vyzkoušet. 😊 Ať už máte zahradu nebo jen truhlík za oknem, dnešní dobré nápady se vám můžou hodit a co se týče toho ostatního - přesvědčte se sami.
Není nad dobré nápady
Češi jsou národem zahrádkářů, to je známá věc. A i když po revoluci jejich počet malinko poklesl, protože se začal měnit způsob života, v posledních letech zájem o zahradničení opět stoupá. A dost tomu napomohla i současná situace okolo koronaviru. Co si budeme povídat, mít kolem sebe kus vlastní zeleně je k nezaplacení. Pro někoho se ale z tohoto snu může stát spíše noční můra. Jen si to představte: o všechno se musíte denně starat, zalévat, hnojit, někteří u toho spotřebují litry chemických přípravků a ve výsledku se vám do všeho pustí třeba slimáci nebo mšice. Pak už jen upadáte do beznaděje a říkáte si, to snad ani nemá cenu, to si to už raději koupím v tom obchodě. My ale pro vás máme skvělý tip, který tyto hororové představy rozežene. Tím je Kompletní návod k vytvoření ekozahrady. Tato kniha zažene už po pár minutách jakékoliv chmury. Čtivou a zábavnou formou vysvětlí základní pravidla fungování přírody. Při jejichž dodržení je velmi snadné vytvářet krásné jedlé a přírodní zahrady, které vyžadují minimální údržbu a majiteli přinesou maximální užitek. Metody zde popsané jsou aplikovatelné na libovolně malý či velký prostor. A pokud už tuhle výbornou publikaci doma máte, mrkněte na volné pokračování – Zelenina z ekozahrady pro radost i soběstačnost. Kniha je natolik lákavá, že zeleninu začnou pěstovat i lidé, které by to nikdy předtím ani nenapadlo. A pokud máte doma malé děti, pořiďte si knihu František z kompostu. Tato půvabně ilustrovaná kniha pro děti od 4 let je o potřebě sdílení pocitu, že každý máme na této zemi svoje místo. I když se občas cítíme bezvýznamně, jako nějaká malá, zdánlivě nepotřebná žížala. 😊
A náš bonusový tip pro maminky: Dejte dětem ke svačině banán, slupku vhoďte do 10 litrové konve s vodou, nechte 48 hodin odstát. Vaše kytky se zblázní radostí, a ještě ušetříte za hnojiva. 😉
Buďme v kondici
Dnes se zaměříme na naše nejmenší. Čím dříve totiž vypěstujeme u dětí kladný vztah k pohybu, tím lépe. 😊 U těch úplně nejmenších je dobré spojit pohyb s říkadly. Cvičit můžete začít už s dětmi od 6 týdnů. Význam říkanek není pouze v tom, že je s nimi cvičení pro děti veselejší, ale i ve velkém vlivu na psychický vývoj dítěte. Procvičování jemné motoriky nebo třeba i cviky proti plochým nohám najdete v knížce Cvičení s říkankou pro malé děti. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, upevnit vazbu s dítětem, dodat mu sebevědomí, které potřebuje k psychické pohodě a rozvoji jeho osobnosti. Malé děti pomocí hry poznávají svět, rozvíjejí své smysly a učí se základním dovednostem. Takže co takhle si zahrát 100 her pro děti do tří let, nebo těm malinko starším ukázat kouzlo her s míčky a míči? Aby se děti vyhnuly špatnému držení těla, měly by být v pohybu od hlavy až k patě. Naštěstí jen málokteré dítě vydrží v klidu. 😊 Děti se vyvíjejí strašně rychle. A tak je v tom podporujte. Sportujte s nejmenšími dětmi, co jen to jde. Často ani není třeba vymýšlet nic speciálního. Stačí jen vyrazit na společnou procházku, se staršími pak na kolo či na kolečkové brusle anebo se jít jen tak courat do lesa a rozhlížet se kolem sebe a čerpat energii. Uvidíte, že i tak přijdete domů příjemně unaveni a dětem budou navíc zářit oči štěstím krásně prožitého dne. A děti nás naštěstí udržují v kondici tak či tak. 😊
Vaření nás baví
Venku konečně snad brzo skončí aprílové počasí. Já už tedy netrpělivě vyhlížím sluníčko, které sem tam vykoukne a vždycky mě dobije pozitivní energii. Musím říct, že se mi v tomto počasí lépe přemýšlí a běhá na čerstvém vzduchu, ale to jsem trochu odbočila. Dneska jsem si připravila skvělé jídlo, které si uvaříte za 30 minut. I když nás vaření a jídlo baví, nemusíme v kuchyni strávit každý den dvě hodiny. Brzo všichni začnou na svých zahradách sklízet cukety, proto bych se s vámi ráda podělila o jednoduchý recept na úžasně dobré cuketové bramboráky. 😊
Ingredience: 400 g cukety, 2 vejce, 1 lžička sušené majoránky, 2 stroužky česneku, 100 g ovesných vloček, 2 lžíce slunečnicového oleje, sůl, pepř
Postup: Cuketu umyjte a nastrouhejte nahrubo. Odstraňte přebytečnou vodu. Připravenou cuketu vložte do mísy a přidejte vejce, majoránku, vločky, olej, sůl, pepř a vše důkladně promíchejte. Ze vzniklého těsta vytvarujte placky o průměru 7–9 cm. Pro zdravější variantu bramboráků je pečte ve vyhřáté troubě 17–19 minut na 200–210 °C
TIP: K bramborákům si můžete udělat skvělý dip ze zakysané smeteny s pažitkou.
Je to pravdu jednoduché, rychlé a zdravé. Inspirovala jsem se v kuchařce – Jíme zdravě do 30 minut a musím říct, že je tam spousta skvělých receptů. Během léta kuchařku využiji ještě víckrát.
Ruku na srdce - kdo by nechtěl mít do 30 minut uvařeno?
Vyčmuchané knižní tipy
V posledních dnech je Kuky tak zažraný do knih, že pomalu zapomíná chodit k misce s papáním a musíme mu ji málem strkat pod nos. 😊 Dostaly ho thrillery islandské autorky Yrsy Sigurdardóttir a nedovede se od nich odtrhnout. V knihách DNA, Černá díra, Katarze a Poprava vystupují v hlavníí roli policejní vyšetřovatel Huldar a dětská psycholožka Freyja. Spolu řeší temné případy, které se odehrávají na záhadném Islandu. Jsou tak napínavé, že prostě nejde přestat číst. Přečtěte si je i vy, dokud je ještě máme. Mějte krásný týden, nenechte se nikým otrávit a pořiďte si Yrsu! My se na vás těšíme zase příští pondělí. Packu na to! 😊
