Wellnessy pořád zavřené? Dopřejte si relaxační koupel!

archiv revue
Je zřetelně jasné, že lockdown bude trvat tři týdny stejně jako nouzový stav trval měsíc, takže všechno zůstane zavřené a my si musíme najít způsoby, jak si zlepšit náladu. Připravte si relaxační bublinkovou koupel.
Vana plná teplé voňavé vody, pěna, lístky květin na hladině, aromatické oleje, sklenka sektu, něco dobrého k zakousnutí a samozřejmě kniha nebo oblíbený seriál. Že už jen ten výčet stačil, aby se vám o trochu zvedla nálada?
  • chce to správnou teplotu (vychladnout ji můžete nechat vždycky, ale ohřát koupel je těžší
  • jestli nemáte nějakou úžasnou pěnu do koupele, smíchejte si tekuté mýdlo nebo sprchový gel s jedním bílkem a jednou lžičkou medu
  • přidejte několik kapek esenciálního oleje a jestli chcete, aby se vůně rozvinula, kápněte ho do pár lžic mléka a teprve pak do vany (mléko esenci lépe rozprostře)
  • vyberte si, co budete pít a i když to bude nealko, nalejte si ho do sklenky na sekt nebo víno, už kvůli neobvyklé atmosféře
  • připravte si talíř s kousky ovoce, nemusí to být zrovna jahody, stačí třeba kousky ananasu a jestli chcete hřešit, pak to chce samozřejmě něco sladšího
  • použijte sůl do koupele s citronovou travou a mátou, které pomáhají uvolnit unavené svaly (pokud nemáte, můžete si ji do příště doma vyrobit)
  • nachystejte si knihu, kterou jste ještě nečetli a už dlouho na ni nemůžete najít čas
  • z vany nespěchejte – je prokázáno, že 20 minut koupele v teplé vodě pomáhá kardiovaskulárnímu systému a 30 minut může zlepšit hodnoty cukru v krvi diabetiků
  • mějte nachystanou velkou měkkou osušku a tělový hydratační krém po koupeli
To je totiž ta nejlepší tečka na závěr, pokud se namažete hydratačním krémem hned po koupeli, když je kůže ještě vlhká, pomůže kůži udržet lépe hydrataci a pomůže jí, aby byla celý zbytek dne příjemně hladká.

A protože dobrých knih není doma nikdy dost, tady máte několik tipů na knihy, které přečtete jedním dechem:

             



-ice-
Nenechte si uniknout zajímavé články!
Informace o nových článcích, soutěžích, knihách a akcích Vám rádi pošleme e-mailem.
Líbí se Vám tento článek? Sdílejte jej s přáteli.

Nejnovější články

S příchodem nového roku se mnoho lidí zamýšlí nad tím, jak efektivněji organizovat svůj čas a úkoly. Diáře se stávají oblíbeným nástrojem, který nám pomáhá udržet přehled o každodenních povinnostech, cílech a plánech.
Říjnový žebříček nejprodávanějších knih v našem e-shopu je tady!
Kniha mě na první pohled zaujala svou laskavou a něžnou obálkou. Ihned mi bylo jasné, že nezůstane jen tak bez povšimnutí. Navíc je zaměřena na téma, které mě velmi zajímá. Doporučila bych ji všem, kteří se nacházejí na životní křižovatce a nevědí, co si se svým životem počít.